i get my vegetables and fruits from local farmers and not from supermarkets.
they are fresher than organic stores and they are local. meaning in tune with the climate in which you live. therefore in harmony with the environment.
also, they are fresh. they get picked from the ground the day you buy them instead of being stuck in fridges traveling the world for weeks. get it fresh. straight from the earth.
i only get products from organic stores if i can’t get them from a local farmer.
i also buy local because less petroleum [gas] is used so there is less carbon dioxide released into the atmospheres.

i eat raw foods to get the nutrients. my objective is to eat more raw foods than cooked foods for my body to be nourished with the essential nutrients it needs for its well functioning.

this is what surviving in an urban environment poisoned by the wrong information of the media, doctors, and everyone around you is all about. it’s not because something works for me that it works for you. ask questions. find the answers for your body yourself. no one knows your body like yourself. no one. research. listen to your body. how do you feel after eating something? what is your body telling you? this is how you become an urban warrior.

here, i bought beets, and 2 different types of lettuce.

nutrients in beets (the order references the amount): folate, manganese, potassium, dietary fiber, vitamin C, magnesium, tryptophan, iron, copper, phosphorus.

nutrients in lettuce: vitamin a, vitamin k, folate, vitamin C, manganese, chromium, dietary fiber, and more vitamins and minerals.

j’achète mes légumes d’un fermier local et pas des supermarchés. ils me faut des légumes frais et non pas des légumes remplis de pesticides qui ont traversés le monde dans des frigos. il me les faut tout frais, tout droit de la terre. même chose pour les fruits.
si je ne trouve pas certains produits chez le fermier local, je les trouve dans un marché spécialisé bio.
quand les produits sont locaux, ils sont en harmonie avec l’environnement dans lequel tu vis, car ils sont affectés par le climat.
une autre raison pour laquelle j’achète des produits locaux est que moins de dioxyde de carbone est évaporé dans l’air car il y a moins de transport.

je mange de la nourriture cru pour avoir les nutritifs. je dois manger plus de nourriture cru que cuite si je veux nourrir ton corps avec les nutritifs essentiels nécessaire pour un fonctionnement cohésif.

c’est ça survivre dans un environnement urbain empoisonné par la mauvaise information des médias, des docteurs, des spécialistes, et de tout le monde autour de toi. ce n’est pas parce-que quelque chose est bon pour moi que c’est bon pour toi. questionne. trouve les réponses à ton corps toi-même. personne connais notre corps comme nous. personne. fais des recherches. écoute ton corps. comment te sens-tu après avoir manger? que te dis ton corps? c’est comme ça que tu deviens une guerrière urbaine.

ici, j’ai acheté des betteraves, et 2 laitues différentes.